Tahukah Anda Jika Setiap Emosi atau Perasaan Ada Manfaatnya? - Adaptive Parenting & Counseling

Apa Bakat, Karakter dan Sifat Anak Anda?

Bagaimana Tahunya Secara Akurat Tanpa Tes Apa Pun? Bagaimana Mendidik dan Mengarahkan​ Anak Anda ​Sesuai Bakat dan Minatnya?

Tahukah Anda Jika Setiap Emosi atau Perasaan Ada Manfaatnya?

Ya, mungkin banyak yang belum tahu jika setiap emosi ada gunanya. Bahkan emosi yang dianggap negatif sekalipun atau dianggap tidak pantas.

Misalnya:

MALU
Mungkin orang ada yang menganggap rasa malu adalah sebuah kelemahan. Namun rasa malulah yang membuat seseorang tidak telanjang di tempat umum.

TAKUT
Kalau tidak ada rasa takut, mungkin peraturan tidak ada gunanya, karena semua orang dengan beraninya melanggar peraturan 😂

KASIHAN
Membantu seseorang untuk bisa berempati terhadap orang lain dan tidak berbuat semena-mena.

MARAH
Mendorong seseorang untuk bertindak atau mengungkapkan apa yang dipendam dan dirasakannya.

Setiap Emosi Ada Gunanya

Ya, jadi pada dasarnya setiap emosi berguna sesuai situasi dan kondisi, dengan kadar yang sesuai.

Yang tidak sehat adalah membiarkan emosi tersebut berlarut-larut dan membelenggu seseorang.

Dan juga tidak sehat untuk menolak atau menekan emosi, karena justru emosi tersebut perlu disalurkan secara sehat.

Seorang Mommy yang Merasa Bersalah Karena Marah Terhadap Ibunya

Suatu ketika di sesi terapi, seorang mommy mendadak menangis ketika bercerita bahwa dia sangat marah dan dendam terhadap ibunya karena sering dipukul dan dimarahi ibunya saat masih kanak-kanak.

Rupanya mommy ini merasa sangat bersalah dan berdosa karena punya rasa marah dan dendam terhadap ibunya. Sehingga puluhan tahun memendam amarah ini.

Dan selain membuat mommy ini sering sakit maag tanpa sebab, terkadang tanpa disadari, mommy ini melampiaskan kemarahannya ke anaknya. Dan setelah tenang, biasanya mommy ini menyesal, merasa bersalah dan juga marah terhadap dirinya sendiri karena menyakiti anaknya.

Ya, jika dibiarkan, kemarahan dan rasa bersalah ini akan terus menumpuk dan juga bisa berpotensi ‘melukai’ orang lain.

Apakah Anda juga kesulitan menerima emosi Anda dan menyalurkannya secara sehat?

Mungkin saya bisa bantu 😊

Yuk gratis konsultasi 60 menit! No obligation whatsoever.

Thanks!

Aldian Prakoso

Click Here to Leave a Comment Below